헤비급 복서였던 마이크 타이슨의 훈련 스케줄
80~90년대 까지 최고의 헤비급 복싱스타였던 마이크 타이슨은 링위에서 짐승과 같았다. 180이 안되는 키에 약 100키로에 피지컬을 소유하고 있던 그는 헤비급 답지 않은 스피드로 복싱계를 평정 했다. 통산 전적 58전 50승 44KO 에서 보여주듯 그의 승리중 약90프로의 확률로 KO를 만들어 내었다. 타이슨은 어렸을때 부터 부모의 관리를 받지 못하고 자라나 절도, 범죄를 밥먹듯이 하였으며 어린나이에 소년원을 빈번하게 들락거렸는데, 그곳에서 복싱을 접하고 후에 명 트레이너인 커스 다마토를 만나 본격적으로 복싱을 시작하게 되었다. 다마토의 철저한 관리를 받으면서 타이슨은 복싱 괴물로 거듭나게 되는데, 그때 타이슨의 훈련스케줄을 한번 정리해 보려 한다. 1. 기상 직후 스트레칭 2. 로드웍(약 5키로미터)..
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2021. 2. 20. 00:34
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