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우리 몸의 움직임을 가능하게 하는 근육은 단순히 수축과 이완을 반복하는 조직이 아닙니다. 근육은 복잡하고 정교한 메커니즘을 통해 활성화되며, 다양한 종류의 섬유로 구성되어 운동 능력에 큰 영향을 미칩니다. 또한, 우리 몸의 균형과 안전을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 고유수용기라는 감각 기관과 밀접하게 상호작용합니다.이 글에서는 근육 활성화의 기본 원리부터 근섬유 유형, 고유수용기의 기능까지, 근육에 대한 모든 것을 자세하게 알아보려 합니다.   1. 근육의 활성화 운동신경이 자극 혹은 활동전위를 발사하면 그것이 작용하는 모든 근섬유가 동시에 활성화되어 힘을 생성합니다. 근육이 통제되는 정도는 각각의 운동단위 내의 근섬유의 수에 달려있습니다. 눈근육과 같은 섬세한 기관은 운동신경 세포당 근육섬유가 하나..